Gabinet psychoterapeutyczny

Współcześnie natłok informacji przyprawia o zawrót głowy. Mass media kreują naszą rzeczywistość. Życie toczy się szybko. To wszystko w połączeniu ze nerwami może doprowadzić do depresji. Najlepszym rozwiązaniem w takim przypadku jest wizyta u psychologa. Psycholog może pomóc nam rozwikłać nasze dotychczasowe życiowe dylematy, ale także, pokazać nam jak radzić sobie po skończeniu terapii. W trakcie takiej wizyty dochodzi do swobodnego dialogu między lekarzem a pacjentem. To pacjent ma podsuwać tematy do dyskusji, a nie psycholog. Profesjonalny psycholog sprawia, że doznaje się poczucia większej jasności swoich spraw.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa?

Dlaczego obawiamy się pierwszej wizyty u psychologa? Otóż znana sytuacja jest spostrzegana jako pewna, nowa wiążę się z niepewnością. Można wymienić kilka przyczyn lęku przed bezpośrednim kontaktem z psychologiem. A mianowicie:

  • lęk przed byciem ocenianym – lęk przed oceną wiąże się z obawą co do moralnego nastawienia psychologa względem życiowych historii pacjenta
  • lęk przed nastawieniem otoczenia co do decyzji skorzystania z porady psychologa –
    chodzenie do terapeuty nie jest czymś, czym ludzie się chwalą, bojąc się opinii otoczenia
  • brak wiary w to, że ktokolwiek jest w stanie pomóc – pacjent jest przekonany o tym, że w doświadczanym problemie nikt nie jest w stanie mu pomóc

.